Ц В Е Т Ы

Лишний вес? Как можно быстро похудеть, не отказывая себе ни в чем!

У вас лишний вес и вы хотите от его сбросить , но не знаете как? Сейчас я расскажу вам как можно быстро похудеть воспользовавшись очень простой и доступной всем, независимо от достатка  водной  диетой. С помощью этой диеты  можно свободно похудеть на 2-3 кг.  в неделю, не отказывая себе ни в чем! Вам не придется ломать голову,  как совместить работу и режим питания, бороться с мучительным и постоянным чувством голода или страдать от вкуса и качества продуктов, приготовленных по рекомендациям диеты.

И, вообще, не обязательно менять свой индивидуальный рацион. Все очень просто. Необходимо употреблять достаточное количество воды по определенным правилам.  Вот эти правила:

1. Количество воды, которое надо выпивать в течение дня определяется из расчета 40 гр. на   1 кг. вашего веса.
2. За 20-30  минут до еды обязательно выпить 1 стакан воды.
3. После еды можно пить не раньше, чем через 2 часа.

В оставшееся время прием воды распределить равномерно. Вода, конечно  же,  должна быть чистой, а употребление других напитков исключено. Но, если вы все же позволили себе выпить чашку чая , кофе или что –то другое, то через полчаса после этого надо обязательно выпить дополнительный стакан воды.

Выпитая перед едой вода снижает аппетит и уменьшает количество пищи, необходимой для насыщения. А вода, выпитая через 2 часа после еды, попадает в желудок, когда большая часть пищи его уже покинула.  Соблюдение такого режима приема воды нормализует обмен веществ.

Его нужно соблюдать в течение месяца. Продолжая следовать правилам, можно контролировать свой вес в определенных вами пределах не напрягаясь из-за ограничений в питании. Нужно отметить, этот рецепт похудения не очень рекламируется. Ведь здесь не требуются специальные продукты, особые способы их приготовления, однообразие питания и прочие неудобства.

Труднее всего будет удержаться не пить в течение 2–х часов после еды, но стоит перетерпеть 15 -20 минут и жажда пройдет. А самое трудное в снижении веса - это, чтобы "процесс пошел". Многие теряли надежду похудеть так и не дождавшись его начала. Есть еще один шанс сбросить лишний вес - водная диета! Худейте не отказывая себе нив чем.

С вами была Тамара Янус.

Не откладывая поделитесь с вашими друзьями, кнопки внизу.

Предыдущая статья: Бизнес в интеренете.