Subscribe to Ц В Е Т Ы Subscribe to Ц В Е Т Ы's comments

Легкий способ сбросить вес и , наконец , успокоиться .

Легкий способ сбросить вес и , наконец , успокоиться.

legkiy-sposob-sbrosit-ves-i-nakonets-uspokoitsyaВ моем арсенале это последний  и самый легкий способ сбросить  вес . С предыдущими способами  можно познакомиться в более ранних статьях . Этот - третий  способ похудеть , -  как и два предыдущих , не требует употребления искусственно созданных средств  для похудения , мучительно невкусной диеты и особого режима питания. Те , кому не помогли никакие другие способы , могут попробовать этот , как последнюю надежду.

Приготовьтесь . Вот он : после каждой еды нужно стоять по стойке смирно . Стоять не опираясь! ни на стену , ни на другие предметы   ни туловищем , ни другими частями тела . То есть , стать на свободном месте , замереть и стоять необходимое время . Со временем , в течение которого  нужно стоять , придется определиться самостоятельно. Самый жесткий вариант - стоять 40 мин. после каждой еды . За месяц в этом случае можно сбросить 10 кг  и более .

Если такой темп потери веса нежелателен или  нет столько времени ,  да , к тому же , стоять столько времени неподвижно , трудно , можно выбрать другой режим стояния . Чтобы появился эффект снижения веса , минимально нужно простоять 15 - 20 мин. один раз в день в удобное время и не обязательно после еды . Но в этом случае станет заметно , что вес начал убывать ,  примерно через 2 недели .

Если такой способ сбросить вес у вас вызывает сомнение , то приведу обоснование . Больше всего энергии организмом тратится на поддержание туловища в неподвижном вертикальном положении . Когда вы стоите именно так , то на это тратятся те лишние припасы , что отложились на боках , животе , бедрах  и которые так сильно расстраивают . В еде никаких ограничений нет , но рацион лучше всего сбалансировать по каллориям . Посмотрите в дополнение водную диету.

С вами была Тамара Янус.

Предыдущая статья.

Понравился способ сбросить вес , оставьте комментарий . Не забудьте и обязательно расскажите друзьям .


16 Responses

  1. Супер! Обязательно опробую! Что-то за зиму фигура изменилась не в лучшую сторону.

  2. #2
    admin 

    Ольга ! ПоделИтесь потом , что получилось . Я сама не худела таким способом , не было необходимости . Узнала о нем случайно . Приехала через год домой на очередные каникулы и увидела на улице учительницу истории . Она вся такая похудевшая , а была очень полная. Мама мне рассказала , что она поехала в санаторий и ей там предложили таким способом сбросить лишний вес . Она стояла по 40 мин после каждой еды и за месяц похудела больше , чем на 20 кг.

  3. Оригинально, Тамара! Я такого никогда не слышала :)!
    Мне кажется, что этот способ подойдет не только тем, кто хочет похудеть, но и для тренировки воли. Попробуй-ка так постоять, мы же все время куда-то бежим. Даже 5 минут — уже будет подвигом :).
    Но способ этот подходит действительно только тем, у кого есть свободные минутки. Пока идет марафон, думаю, что это нереально. Но потом обязательно возьму на заметку.

  4. #4
    admin 

    Время , конечно , нужно , в этом трудность . У меня терпения бы не хватило . Если только совместить можно с каким-нибудь еще занятием .

  5. #5
    Helga 

    Интересно, никогда бы не подумала!

  6. #6
    admin 

    Helga , метод проверенный , но как всегда , нужна воля . А то ж , мы как ! Раз — два постоял , потом некогда или кто — то помешал . И все на смарку

  7. Тамара, я думала, что уже ничего нового о похудении не прочитаю, но Вы удивили! Обязательно попробую этот способ, насколько терпения хватит)))

  8. #8
    admin 

    Обычно люди с недоверием к этому способу относятся . Попробуйте , Елена , потом поделитесь . А мне больше нравится водная диета . Там время не надо тратить , хлебнешь воды и пошел дальше . Вот ее я на себе испытала , точно похудела , хотя и не очень соблюдала . Просто пила Ессентуки .

  9. Что делать тем, кто стоять не может?..

  10. #10
    admin 

    Наталья и на этот случай есть метод. Можно заниматься изотерической гимнастикой. Это доступно делать в любом положении. Суть заключается в том, что нужно напрягать мышцы и, затем, расслаблять. А можно упереться изо всей силы в стену любой частью тела: ногой , бедром , рукой, спиной …. Потом ослабить усилие. И так несколько раз

  11. #11
    Нина 

    Об этом методе, давно слышала, но не предала значения. Нужно попробовать. Воду я пью, просто очищенную. Уходят отёки.

  12. #12
    admin 

    Это довольно тяжелый способ сбросить вес, но эффективный. Когда уже ничего не помогает, а похудеть хочется, то можно набраться мужества и попробовать.

  13. #13
    Галина 

    А мне обычно после еды, так и хочется лечь, прямо какая-то необходимость появляется, отсюда и лишние кг. Вот этот способ обязательно попробую, и немедленно с сегодняшнего дня, с мужем. Заинтересовали очень! Потом поделюсь, что получилось. 40 минут не знаю как получится, Придется включить воображение «часовой на посту», а 20 точно смогу. Тем паче, что мы сейчас более или менее соблюдаем диету, может в купе, что-то и получится! Спасибо, Тамара!

  14. Интересный способ, посоветую подруге.

  15. #15
    Ирина 

    Очень интересный способ для коррекции веса. А про воду можете подробнее рассказать?

  16. #16
    adminTamara 

    Ирина! Про водную диету есть статья: » Лишний вес или как можно быстро похудеть, не отказывая себе ни в чем«

Leave a Reply